Chá verde - 12 incríveis benefícios à saúde

O chá verde é nativo da China, mas com a descoberta de seus inúmeros benefícios à saúde, tornou-se um nativo do mundo.

Falando dos benefícios a saúde, o chá verde, é uma das melhores bebidas que você deve ter no cardápio. Seus benefícios para a saúde são inimagináveis​​, e você vai se surpreender ao ver, o que um copo ou dois de chá verde pode fazer para sua saúde.

Indo mais fundo e coletando informações sobre os benefícios a saúde do chá verde, vim, a saber, que, uma vez que é feito a partir de folhas não fermentadas, é rico em um poderoso antioxidante chamado "polifenól”, que lhe dá benefícios poderosos e numerosos a saúde.

Agora, não perdendo muito tempo, vamos começar com os benefícios incríveis do chá verde a saúde.  

Incríveis benefícios do chá verde a saúde

Os benefícios do chá verde a saúde são inúmeros. Aqui estão alguns dos incríveis benefícios do chá verde.  

Começando com:  

1. Perda de peso: A maioria das pessoas recomenda a tomar uma xícara de chá verde para perder peso mais rápido. A razão por trás disso inclui o aumento da taxa de metabolismo e a taxa intensificada de conversão do alimento em calorias. Seu ingrediente ativo epigalocatequina galato (EGCG), também aumenta a taxa de queima de gordura.

2. Combate o envelhecimento: Como já disse, ele contém poli fenóis que são os melhores para combater os radicais livres, que são a principal causa do envelhecimento. Estes poli fenóis causam uma tensão na pele e faz com que pareça mais jovem e melhor.  

3. Câncer: Um copo ou dois de mesmo pode prevenir o câncer. Também desempenha um papel importante no tratamento do câncer da próstata e vários tipos de câncer. Os antioxidantes presentes combatem e matam as células que causam o câncer.  

4. Doenças do coração: Ele impede a formação de coágulos nos vasos e reduz o nível de colesterol, que é principal causa de derrames cardíacos. Ele ajuda a relaxar o vaso sanguíneo. Também ajuda a manter um equilíbrio adequado entre o colesterol bom e ruim.  

5. Pele: Novamente, a causa principal do envelhecimento da pele é os radicais livres. Os antioxidantes presentes ajudam a combater esses radicais livres, que provoca o envelhecimento prematuro da pele, rugas e bolsas sob os olhos. Máscara de chá verde é mais eficaz em subsidiar acne e espinhas.  

6. Ossos saudáveis​​: O flúor presente nas folhas do chá é o principal motivo que ajuda a manter ossos fortes. À medida que envelhecemos, diminui a densidade óssea, dois copos de chá diariamente irá preservar a densidade óssea.  

7. Diabetes: A principal causa de diabetes é o aumento no nível de açúcar depois de comer comida. Beber o chá verde ajuda a melhorar o metabolismo da glicose assegurando o repentino aumento do nível de açúcar. Esse também é um dos incríveis benefícios do chá verde.  

8. Problemas dentários: Suas propriedades antibacterianas e antioxidantes chamados "catequina" presente no chá verde ajuda a combater bactérias que provoca problemas dentários, infecções de garganta e cárie dentária. Assim, o chá verde combate contra praga de dentes e mau hálito.  

9. Depressão: "Teanina" é um aminoácido presente nas folhas do chá verde, ajuda a aumentar, acalmar e relaxa a mente e o corpo.  

10. Resfriados e gripe: Rico em vitamina C e antioxidantes, o chá verde é excelente na prevenção e cura de gripes e resfriados.  

11. HIV: Estudo no Japão revela que epigalocatequina galato ( EGCG) encontrado no chá verde ajuda na ligação do HIV às células imunitárias normais, o que significa que ele impede o HIV (vírus HIV) se propague para as outras células saudáveis.  

12. O chá verde para a imunidade: Os flavonóides e os polifenóis presentes nas folhas do chá verde aumenta o funcionamento do sistema imunitário. Isso ajuda o corpo a lutar contra várias infecções tornando a sua saúde menos propenso a doenças e infecções.  

Estes foram alguns dos benefícios incríveis a saúde do chá verde. Você deve definitivamente incluir este superalimento na sua dieta. Sobre efeitos colaterais do chá verde, não há nenhuma evidência que comprova que o seu consumo é prejudicial à saúde.  

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A ingestão adequada certamente irá aumentar a sua saúde e vida. Torná-lo menos propenso a doenças. Então, vamos começar a tomar chá verde e desfrutar dos seus incríveis benefícios à saúde.  

Se você conhece algum outro beneficio, sinta-se livre para compartilhar.